Langsung ke konten utama

Manfaat Pisang Untuk Gastritis


Manfaat Pisang Untuk Gastritis - Buah pisang merupakan salah satu buah yang sangat digemari masyarakat kita, selain enak dan mudah didapat. Pisang ini juga mempunyai banyak manfaat, hal ini tentu tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalamnya. Dimana buah pisang ini mengandung serat, vitamin C, potasium, mangan serta vitamin B6.


Seperti yang sudah banyak kita ketahui jika para penderita gangguan lambung termasuk gastritis perlu menjaga pola makannya. Penderitanya perlu menghindari konsumsi makanan asam dan pedas, ini karena kedua makanan tadi dapat memperburuk gejala maag.


Manfaat Pisang Untuk Gastritis


Sebagian besar dari Anda mungkin mempertanyakan, apakah boleh penderita gastritis konsumsi buah pisang? Jawabannya, Boleh-boleh saja, menurut American College of Gastroenterology (ACG) pisang ini termasuk dalam kelompok buah-buahan yang aman dikonsumsi karena kandungan asam yang rendah.


Namun walau begitu, dalam beberapa kondisi tertentu, Harvard T.H Chan School of Public Health mencatat jika pisang kerang dituding menjadi penyebab terjadinya peningkatan gangguan pencernaan dan sembelit. Meski demikian belum ada bukti ilmiah pisang dinyatakan tidak aman untuk lambung.


Ulasan yang diterbitkan dalam jurnal medis Canadian Family Physician pada tahun 2004, menemukan jika diet tinggi buah-buahan dan sayuran efektif menurunkan risiko ulkus duodenum. Tidak hanya itu, pisang juga mengandung serat pektin yang efektif membantu memperkuat sistem pencernaan, serta melindungi lambung dari paparan asam lambung berlebih.


Dalam studi lain yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology pada tahun 1997, menyebutkan jika pola makan dengan kandungan tinggi serat. Seperti buah-buahan dan sayuran, efektif menurunkan resiko tukak duodenum hingga 45%.


Tips Aman Konsumsi Pisang

  • Jangan konsumsi pisang yang belum matang dengan sempurna.
  • Anda bisa mencampurkan pisang dengan makanan lain seperti yoghurt.
  • Perhatikan juga jenis pisang yang Anda konsumsi, catat jenis pisang yang menimbulkan reaksi buruk.
  • Konsumsi pisang dalam porsi kecil, dan tunggu selama 10-15 menit untuk melihat efek sampingnya.

Itulah informasi mengenai Manfaat Pisang Untuk Gastritis, semoga bermanfaat.



Sumber : promag.id dan halodoc.com


Manfaat Pisang Untuk Gastritis

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Gastritis Kambuh

Penyebab Gastritis Kambuh - Gastritis merupakan gangguan sistem pencernaan yang dikenal juga dengan nama radang lambung, penyakit ini terjadi saat lapisan dalam dinding lambung meradang atau membengkak. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya serta bisa disembuhkan dengan obat tertentu, tetapi pada beberapa kasus peradangan lambung lambat laun bisa berkembang menjadi penyakit GERD. Dan bahkan bisa meningkatkan risiko kanker perut.  Keluhan ini banyak terjadi pada orang-orang yang menggunakan obat pereda nyeri dalam jangka panjang. Tidak hanya itu, orang yang sudah kecanduan alkohol juga rentan mengalami peradangan pada lambung. Jika dibiarkan, peradangan bisa mengakibatkan terbentuknya lubang pada lapisan lambung. Apa Penyebab Gastritis Kambuh? Penyebab radang lambung atau gastritis yang paling umum ialah konsumsi obat pereda nyeri dalam jangka panjang, efek samping ini terjadi karena bahan aktif dari obat yang menghambat kerja enzim COX di dalam lambung. Dimana enzim COX ini merupak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai

 Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai - Gastritis atau biasa disebut dengan radang lambung itu akan ditandai dengan perut kembung, mulas, mual, serta muntah. Sehingga kondisi ini dapat diredakan dengan obat, namun bila dibiarkan makan gejala tersebut akan menjadi semakin parah dan akan menimbulkan komplikasi. Lantas, apa saja komplikasi akibat dari penyakit gastritis ini? Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai Gejala gastritis hampir serupa dengan gejala maag biasa karena naiknya asam lambung sehingga sering kali disepelakan. Padahal penyakit gastritis yang semakin memburuk dapat menyebabkan komplikasi di bawah ini diantaranya : 1. Tukak Lambung  Mayo Clinic menyebutkan bahwa tukak lambung termasuk komplikasi dari gastritis. Penyakit ini menandakan adanya luka pada lambung atau lapisan perut karena gastritis yang semakin parah. Tanpa perawatan, luka bisa menyebar ke area usus kecil. 2. Perdarahan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya