Langsung ke konten utama

Pantangan Makanan Untuk Penderita Gastritis


Pantangan Makanan Untuk Penderita Gastritis - Gangguan lambung merupakan masalah kesehatan yang cukup banyak dialami, salah satu masalah lambung yang sering terjadi ialah gastritis. Kondisi ini biasanya ditandai dengan nyeri di bagian ulu hati, yang jika dibiarkan bisa menimbulkan komplikasi seperti tukak lambung. Gastritis terjadi saat dinding lambung mengalami peradangan, penyebabnya pun beragam tergantung pada jenis gastritis itu sendiri.

Selain melakukan pengobatan, menjaga pola makan juga penting dilakukan oleh para penderita gastritis. Ini karena ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi justru bisa memperparah kondisi gastritis itu sendiri.


Pantangan Makanan Untuk Penderita Gastritis


Inilah beberapa pantangan makanan untuk para penderita gastritis, diantaranya :

1. Makanan Yang Digoreng

Pantangan yang pertama ialah makanan yang digoreng, ini karena makanan satu ini bisa memicu iritasi lambung atau gastritis. Hal ini karena makanan yang digoreng akan membuat lambung menjadi panas. Tidak hanya itu terlalu banyak konsumsi makanan yang digoreng dapat mengakibatkan nyeri dada, yang terjadi karena naiknya produksi asam lambung. Selain itu makanan yang digoreng juga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Daging Tinggi Lemak

Pantangan selanjutnya ialah daging tinggi lemak, ini karena daging dengan kandungan lemak yang tinggi akan lebih sulit dicerna. Sehingga memicu produksi asam lambung berlebih, walau begitu tubuh tetap memerlukan nutrisi dari daging. Sebagai alternatif-nya, penderita gastritis tetap boleh mengkonsumsi daging, namun pilih lah daging tanpa lemak saja dan batasi jumlah konsumsi-nya.

3. Makanan Pedas

Para penderita gastritis sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan pedas dan berbumbu berat. Hindari bumbu pedas seperti cabai, wasabi, lobak dan mustard yang bisa memperburuk rasa sakit pada perut yang sudah meradang. Sebaliknya ada beberapa bumbu yang baik atau bermanfaat untuk penderita gastritis, seperti : kayu manis, kunyit, hingga jahe. Dimana semua rempah tadi bisa melawan bakteri berbahaya.

4. Makanan Cepat Saji / Makanan Olahan

Ini karena fast food atau makanan cepat saji biasanya mengandung bahan pengawet dan perasa buatan yang bisa mengiritasi perut, Hal ini berlaku juga untuk makanan olahan. Sering konsumsi junk food juga bisa mengakibatkan peningkatan lemak badan tidak seimbang, hal ini bisa mengakibatkan terjadinya penuaan dini, peningkatan penyakit degeneratif seperti : diabetes mellitus, hipertensi, hingga penyakit jantung koroner dan kanker.


5. Tomat dan Bawang Bombay

Dalam tomat terkandung sitrat dan asam malat yang bisa meningkatkan asam lambung. Saat penderita gastritis mengkonsumsi terlalu banyak tomat, asam tersebut bisa mengalir ke kerongkongan.

Menurut Oklahoma Foundation for Digestive Research, penderita gastritis, refluks asam lambung dan gangguan pendernaan lainnya yang mengalami pengurangan pH lambung dalam waktu cepat. Dan perlu diketahui jika semakin rendah pH, kadar asam akan semakin tinggi.

Itulah informasi mengenai Pantangan Makanan Untuk Penderita Gastritis semoga bermanfaat.



Sumber : halodoc.com dan merdeka.com


Pantangan Makanan Untuk Penderita Gastritis

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Pisang Untuk Gastritis

Manfaat Pisang Untuk Gastritis - Buah pisang merupakan salah satu buah yang sangat digemari masyarakat kita, selain enak dan mudah didapat. Pisang ini juga mempunyai banyak manfaat, hal ini tentu tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalamnya. Dimana buah pisang ini mengandung serat, vitamin C, potasium, mangan serta vitamin B6. Seperti yang sudah banyak kita ketahui jika para penderita gangguan lambung termasuk gastritis perlu menjaga pola makannya. Penderitanya perlu menghindari konsumsi makanan asam dan pedas, ini karena kedua makanan tadi dapat memperburuk gejala maag. Manfaat Pisang Untuk Gastritis Sebagian besar dari Anda mungkin mempertanyakan, apakah boleh penderita gastritis konsumsi buah pisang? Jawabannya, Boleh-boleh saja, menurut American College of Gastroenterology (ACG) pisang ini termasuk dalam kelompok buah-buahan yang aman dikonsumsi karena kandungan asam yang rendah. Namun walau begitu, dalam beberapa kondisi tertentu, Harvard T.H Chan School of Public Healt...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab Gastritis Kambuh

Penyebab Gastritis Kambuh - Gastritis merupakan gangguan sistem pencernaan yang dikenal juga dengan nama radang lambung, penyakit ini terjadi saat lapisan dalam dinding lambung meradang atau membengkak. Kondisi ini biasanya tidak berbahaya serta bisa disembuhkan dengan obat tertentu, tetapi pada beberapa kasus peradangan lambung lambat laun bisa berkembang menjadi penyakit GERD. Dan bahkan bisa meningkatkan risiko kanker perut.  Keluhan ini banyak terjadi pada orang-orang yang menggunakan obat pereda nyeri dalam jangka panjang. Tidak hanya itu, orang yang sudah kecanduan alkohol juga rentan mengalami peradangan pada lambung. Jika dibiarkan, peradangan bisa mengakibatkan terbentuknya lubang pada lapisan lambung. Apa Penyebab Gastritis Kambuh? Penyebab radang lambung atau gastritis yang paling umum ialah konsumsi obat pereda nyeri dalam jangka panjang, efek samping ini terjadi karena bahan aktif dari obat yang menghambat kerja enzim COX di dalam lambung. Dimana enzim COX ini merupak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai

 Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai - Gastritis atau biasa disebut dengan radang lambung itu akan ditandai dengan perut kembung, mulas, mual, serta muntah. Sehingga kondisi ini dapat diredakan dengan obat, namun bila dibiarkan makan gejala tersebut akan menjadi semakin parah dan akan menimbulkan komplikasi. Lantas, apa saja komplikasi akibat dari penyakit gastritis ini? Komplikasi Penyakit Gastritis Yang Patut Diwaspadai Gejala gastritis hampir serupa dengan gejala maag biasa karena naiknya asam lambung sehingga sering kali disepelakan. Padahal penyakit gastritis yang semakin memburuk dapat menyebabkan komplikasi di bawah ini diantaranya : 1. Tukak Lambung  Mayo Clinic menyebutkan bahwa tukak lambung termasuk komplikasi dari gastritis. Penyakit ini menandakan adanya luka pada lambung atau lapisan perut karena gastritis yang semakin parah. Tanpa perawatan, luka bisa menyebar ke area usus kecil. 2. Perdarahan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya